Übersicht von RDA-Werten der Zahnpasta-Marken

Nachfolgend eine Auflistung der RDA-Werte von Zahnpasta-Marken. Hierbei wurde immer der höchste RDA-Wert einer Zahnpasta vermerkt. Da es teilweise unterschiedliche Angaben im Internet gibt, wie hoch der RDA-Wert einer Zahnpasta ist wurde hier immer der Höchstwert angegeben, falls unterschiedliche Angaben dazu vorlagen. Je niedriger der RDA-Wert, desto zahnschonender ist die Zahnpasta. Mit höheren RDA-Werte erzielt man jedoch in der Regel bessere Putzergebnisse am Zahn, was jedoch auch mit erhöhtem Abrieb der Zähne einhergeht. Alles ohne Gewähr!

Zahnpasta-MarkeRDA-WertFluorid-Gehalt (ppm)Stand
Ajona rot3010.06.20
AJONA Stomaticum3010.06.20
Alldent sanft weiß10010.06.20
Alterra Zahncreme Bio-Minze50140010.06.20
Alverde 5 in 1 Zahncreme Nanaminze70145010.06.20
Aminomed50800 AmF + 400 NaF10.06.20
Arona60100010.06.20
Aronal forte Zahnpasta6010.06.20
AS dent Zahnweiß8010.06.20
Beverly Hills Formula6810.06.20
Bio Repair6910.06.20
bioXtra Zahnpasta / Mundtrockenheit3710.06.20
Blend A Med Citrus Breeze1001450 NaF10.06.20
Blend A Med Complete1001450 NaF10.06.20
blend-a-med Complete Protect19021.02.19
Blend A Med Extreme Green1001450 NaF10.06.20
Butler GUM Sensitiv Zahngel7310.06.20
Candida Parodin3010.06.20
Candida vitamine2010.06.20
Candida white751300 SoF10.06.20
Caries protect Butler6410.06.20
Colgate1101100 NaF10.06.20
Colgate Fresh Confidence6210.06.20
Colgate herbal white1201400 NaF10.06.20
Colgate Periogard601000 NaF10.06.20
Colgate Sensation White11410.06.20
Colgate Sensation White1201450 NaF10.06.20
Colgate sensitive801500 NaF10.06.20
Colgate Sensitive Care10110.06.20
Colgate Total781450 NaF10.06.20
Colgate Total8010.06.20
CORSODYL Dental-Aktiv Zahnpasta7010.06.20
Denta-Clin Raucher-Zahncreme6010.06.20
Dentagard651450 NaF10.06.20
Dentagard9510.06.20
Dentallux Mint Fresh12010.06.20
Dentalux Complex 3 Kräuter Fresh1201450 NaF10.06.20
Dentalux Seidenweiss Plus15010.06.20
Dentalux Sensitive Plus8010.06.20
Dentalux TotalCare13010.06.20
Dontodent Black Shine Zahncreme11021.02.19
Dontodent Clear Fresh1450 NaF18.10.20
Dontodent Kräuter Zahncreme601450 NaF10.06.20
Dr. Best Multi-Aktiv6010.06.20
Dr. Best Multi-Aktiv Brillantweiß10010.06.20
Dr. Best Vital-komplex8010.06.20
Dr. Best Zahnweiß20010.06.20
Duraphat Zahnpaste /Colgate5010.06.20
El-ce med Brillant weiß9710.06.20
Elgydium5410.06.20
Elmex771250 AmF10.06.20
Elmex Junior601400 AmF10.06.20
elmex Kinder-Zahnpasta6010.06.20
Elmex mentholfrei771250 AmF10.06.20
Elmex Milchzahn60500 AmF10.06.20
Elmex sensitive301400 AmF10.06.20
Eurodont Aktive Fresh 3-Fach Vorsorge1491450 NaF21.02.19
Eurodont Aktive Fresh 3-Fach Vorsorge Sensitiv691450 NaF10.06.20
Eurodont Fresh & White14921.02.19
Eurodont Fresh and Clean14921.02.19
Eurodont Mint Fresh14921.02.19
First Lady Brillant-weiß6910.06.20
Frisco dent Zahnweiß8010.06.20
Gum Paroex ZP15010.06.20
Gum Sensitive73950 NaF10.06.20
Mentadent C Active6010.06.20
Mentadent C Bi-Active4010.06.20
Meridol751400 AmF+ZinnF10.06.20
Müller Sensident Zahncreme Complete10021.02.19
Müller Sensident Zahncreme White10021.02.19
Natural White Bicarbonat Zahnweiß6510.06.20
Natural White Sensitive Zahnweiß9910.06.20
Natural White Zahnweiß gegen Zst.8810.06.20
Nur 1 Tropfen Zahnpasta3010.06.20
Odol med 310010.06.20
Odol med 3 Micro-Aktiv8010.06.20
Odol med 3 Milchzahn5010.06.20
Odol med 3 Polarfrisch10010.06.20
Odol med 3 samtweiß12010.06.20
Odol med 3 standard/mint6010.06.20
Odol-med 3 40plus601350 NaF10.06.20
Odol-med 3 Extreme801350 NaF10.06.20
Oral B Sensitive3010.06.20
Oral B Stages80500 NaF10.06.20
Oral B Zendium801100 NaF10.06.20
Oral-B Advantage Zahncreme9810.06.20
Oral-B Stages Zahncreme Mickey8010.06.20
Oral-B Zendium classic Zahncreme7010.06.20
Parodontax Classic6510.06.20
Parodontax Extra Frisch1400 NaF09.10.20
Parodontax F401400 NaF10.06.20
Paroex Zahnpasta1510.06.20
Pearls & Dents45800 AmF+400 NaF10.06.20
PEARLS & DENTS Multiplex Zahncreme4510.06.20
Perdent9710.06.20
Perl weiß extra – Das Raucher Zahnweiß, Gel7010.06.20
Perl weiß Family Fresh-Mint-Gel9110.06.20
Perl weiß Family Zahncreme fur weißere Zahne9110.06.20
Perl weiß med – Das sensitiv Zahnweiß7010.06.20
Perl weiß Mineral10210.06.20
Perl weiß Raucher10610.06.20
Perl weiß Schönheitszahnpflege9810.06.20
Prokudent Brilliantweiss16010.06.20
Prokudent Frische Gel10010.06.20
Prokudent Kräuter12810.06.20
Prokudent Med11710.06.20
Rapid White Direct White16821.02.19
Rembrandt Spezialkosmetikum fur weißere Zahne6410.06.20
Rossmann Perlodent Med Kräuter13021.02.19
Rossmann Prokudent Brillantweiss13821.02.19
Salva Med Seidenweiß8010.06.20
Salviagalen F311000 NamF10.06.20
Sensodyne Classic6010.06.20
Sensodyne Dentalweiß601400 NaF10.06.20
Sensodyne F6010.06.20
Sensodyne Gel6610.06.20
Sensodyne Multicare601400 NaF10.06.20
Sensodyne Pro Schmelz401450 NaF10.06.20
Sensodyne Pro Schmelz sanftes Zahnweiss10321.02.19
Sensodyne Z complex4010.06.20
Settima Spezialzahncreme20010.06.20
Signal601450 NamF10.06.20
Signal Integral6010.06.20
Signal Krauter1401450 NaF + NamF10.06.20
Signal Naturlich-weiß7010.06.20
Signal Sport Gel901450 NaF10.06.20
Signal Ultra Frisch6410.06.20
Signal Ultraschutz6610.06.20
Signal white system1801450 NamF10.06.20
Smile LRC Smokers Zahnpulver22110.06.20
SuperBlack Zahnpasta10021.02.19
Theramed 2 in 15010.06.20
Theramed 2 in 1 Naturweiß4810.06.20
Theramed Junior Paste und 2 in 14010.06.20
Theramed Naturweiß im Spender4310.06.20
Theramed Pasten im Spender5010.06.20
Theramed Perfect Varianten8010.06.20
Today Dent soft white10010.06.20
Weleda Pflanzen Zahncreme6010.06.20
Weleda Sole-Zahncreme6010.06.20

Wertebestimmung:
RDA Wert von bis zu 30: geringe Abrasivität, aber auch geringere Reinigungswirkung
RDA Wert von 35 – 50: guter Kompromiss zwischen geringer Abrasivität und Reinigungswirkung
RDA Wert von 50 – 70: etwas höhere Abrasivität bei stärkerer Reinigung
RDA Wert von 70 – 80: mittlere Abrasivität, keinesfalls für den Dauergebrauch
RDA Wert von über 95 – 100: hohe Abrasivität, keinesfalls für den Dauergebrauch
RDA Wert über 250: Gesetzlicher Grenzwert, überaus hohe Abrasivität
Wer neuere Werte oder zusätzliche RDA-Werte kennt kann diese mir schreiben. Ich nehme diese dann in die Liste auf.
RDA bedeutet übrigens übersetzt “Relative Dentin Abrasion“ (verhältnismäßiger Abrieb an den Zähnen) und besagt unter anderem, wie groß die Putzkörper in der Creme sind und wie gut die Creme den Schmutz abreibt.
Doch: Je höher der RDA-Wert ist, desto stärker ist der Abrieb. In Deutschland ist ein maximaler Wert von 250 RDA zugelassen.

Im Rahmen einer Dissertation wurde ich auf einen interessanten Aspekt bei der Zahnpflege aufmerksam: Zahnpasten mit Natriumfluorid scheinen besser zu wirken im Hinblick auf die Entfernung von Bakterien und Pilzen (ja auch die gibt´s im Mund) als Zahnpasta mit Aminflourid (Olaflur). Da Bakterien ein Hauptgrund für Zahnfleischbluten und Parodontose sind sollte man somit auf diesen Sachverhalt besonders achten. Ich hatte fälschlicherweise immer angenommen, dass aminfluoridhaltige Zahnpasten generell besser für die Zähne sind. Wobei ich hier bei “besser” den Remineralisierungspunkt im Auge hatte und weniger die Eleminierung von Bakterien. Wobei diese aber das Hauptproblem für Zahnfleischbluten und Parodontose zu sein scheinen. Untenstehend mal ein Vergleich von natriumfluoridhaltigen Zahnpasten (erste Grafik) und aminfluoridhaltigen Zahnpasten (zweite Grafik) im Bezug auf eine bakterienhaltige Umgebung. Vereinfacht gesagt aus meiner Laien-Sicht: Je größer die Zahl (in Millimeter im Rahmen eines Hemmhoftests), desto stärker ist die Hemmwirkung auf Bakterien- und Pilzstämme.
Je besser man die Bakterien in Schach hält, desto weniger Probleme dürfte es mit Zahnfleischbluten und Co. geben. Bei mir zeigten sich deutlich sichtbare Verbesserungen des Zahnfleisches, nachdem ich eine Zahnpasta mit Natriumfluorid sowie eine Mundspülung zur Bekämpfung der Bakterien einsetzte. Für unter 1,50€ beides zusammen!

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