Übersicht von RDA-Werten der Zahnpasta-Marken

Nachfolgend eine Auflistung der RDA-Werte von Zahnpasta-Marken. Hierbei wurde immer der höchste RDA-Wert einer Zahnpasta vermerkt. Da es teilweise unterschiedliche Angaben im Internet gibt, wie hoch der RDA-Wert einer Zahnpasta ist wurde hier immer der Höchstwert angegeben, falls unterschiedliche Angaben dazu vorlagen. Je niedriger der RDA-Wert, desto zahnschonender ist die Zahnpasta. Mit höheren RDA-Werte erzielt man jedoch in der Regel bessere Putzergebnisse am Zahn, was jedoch auch mit erhöhtem Abrieb der Zähne einhergeht. Alles ohne Gewähr!

Zahnpasta-Marke RDA-Wert Fluorid-Gehalt (ppm) Stand
Ajona rot 30   10.06.20
AJONA Stomaticum 30   10.06.20
Alldent sanft weiß 100   10.06.20
Alterra Zahncreme Bio-Minze 50 1400 10.06.20
Alverde 5 in 1 Zahncreme Nanaminze 70 1450 10.06.20
Aminomed 50 800 AmF + 400 NaF 10.06.20
Arona 60 1000 10.06.20
Aronal forte Zahnpasta 60   10.06.20
AS dent Zahnweiß 80   10.06.20
Beverly Hills Formula 68   10.06.20
Bio Repair 69   10.06.20
bioXtra Zahnpasta / Mundtrockenheit 37   10.06.20
Blend A Med Citrus Breeze 100 1450 NaF 10.06.20
Blend A Med Complete 100 1450 NaF 10.06.20
blend-a-med Complete Protect 190   21.02.19
Blend A Med Extreme Green 100 1450 NaF 10.06.20
Butler GUM Sensitiv Zahngel 73   10.06.20
Candida Parodin 30   10.06.20
Candida vitamine 20   10.06.20
Candida white 75 1300 SoF 10.06.20
Caries protect Butler 64   10.06.20
Colgate 110 1100 NaF 10.06.20
Colgate Fresh Confidence 62   10.06.20
Colgate herbal white 120 1400 NaF 10.06.20
Colgate Periogard 60 1000 NaF 10.06.20
Colgate Sensation White 114   10.06.20
Colgate Sensation White 120 1450 NaF 10.06.20
Colgate sensitive 80 1500 NaF 10.06.20
Colgate Sensitive Care 101   10.06.20
Colgate Total 78 1450 NaF 10.06.20
Colgate Total 80   10.06.20
CORSODYL Dental-Aktiv Zahnpasta 70   10.06.20
Denta-Clin Raucher-Zahncreme 60   10.06.20
Dentagard 65 1450 NaF 10.06.20
Dentagard 95   10.06.20
Dentallux Mint Fresh 120   10.06.20
Dentalux Complex 3 Kräuter Fresh 120 1450 NaF 10.06.20
Dentalux Seidenweiss Plus 150   10.06.20
Dentalux Sensitive Plus 80   10.06.20
Dentalux TotalCare 130   10.06.20
Dontodent Black Shine Zahncreme 110   21.02.19
Dontodent Clear Fresh   1450 NaF 18.10.20
Dontodent Kräuter Zahncreme 60 1450 NaF 10.06.20
Dontodent Sensitive 20   01.10.21
Dr. Best Multi-Aktiv 60   10.06.20
Dr. Best Multi-Aktiv Brillantweiß 100   10.06.20
Dr. Best Vital-komplex 80   10.06.20
Dr. Best Zahnweiß 200   10.06.20
Duraphat Zahnpaste /Colgate 50   10.06.20
El-ce med Brillant weiß 97   10.06.20
Elgydium 54   10.06.20
Elmex 77 1250 AmF 10.06.20
Elmex Junior 60 1400 AmF 10.06.20
elmex Kinder-Zahnpasta 60   10.06.20
Elmex mentholfrei 77 1250 AmF 10.06.20
Elmex Milchzahn 60 500 AmF 10.06.20
Elmex sensitive 30 1400 AmF 10.06.20
Eurodont Aktive Fresh 3-Fach Vorsorge 149 1450 NaF 21.02.19
Eurodont Aktive Fresh 3-Fach Vorsorge Sensitiv 69 1450 NaF 10.06.20
Eurodont Fresh & White 149   21.02.19
Eurodont Fresh and Clean 149   21.02.19
Eurodont Mint Fresh 149   21.02.19
First Lady Brillant-weiß 69   10.06.20
Frisco dent Zahnweiß 80   10.06.20
Gum Paroex ZP 15 0 10.06.20
Gum Sensitive 73 950 NaF 10.06.20
Mentadent C Active 60   10.06.20
Mentadent C Bi-Active 40   10.06.20
Meridol 75 1400 AmF+ZinnF 10.06.20
Müller Sensident Zahncreme Complete 100   21.02.19
Müller Sensident Zahncreme White 100   21.02.19
Natural White Bicarbonat Zahnweiß 65   10.06.20
Natural White Sensitive Zahnweiß 99   10.06.20
Natural White Zahnweiß gegen Zst. 88   10.06.20
Nur 1 Tropfen Zahnpasta 30   10.06.20
Odol med 3 100   10.06.20
Odol med 3 Micro-Aktiv 80   10.06.20
Odol med 3 Milchzahn 50   10.06.20
Odol med 3 Polarfrisch 100   10.06.20
Odol med 3 samtweiß 120   10.06.20
Odol med 3 standard/mint 60   10.06.20
Odol-med 3 40plus 60 1350 NaF 10.06.20
Odol-med 3 Extreme 80 1350 NaF 10.06.20
Oral B Sensitive 30   10.06.20
Oral B Stages 80 500 NaF 10.06.20
Oral B Zendium 80 1100 NaF 10.06.20
Oral-B Advantage Zahncreme 98   10.06.20
Oral-B Stages Zahncreme Mickey 80   10.06.20
Oral-B Zendium classic Zahncreme 70   10.06.20
Parodontax Classic 65   10.06.20
Parodontax Extra Frisch   1400 NaF 09.10.20
Parodontax F 40 1400 NaF 10.06.20
Paroex Zahnpasta 15   10.06.20
Pearls & Dents 45 800 AmF+400 NaF 10.06.20
PEARLS & DENTS Multiplex Zahncreme 45   10.06.20
Perdent 97   10.06.20
Perl weiß extra – Das Raucher Zahnweiß, Gel 70   10.06.20
Perl weiß Family Fresh-Mint-Gel 91   10.06.20
Perl weiß Family Zahncreme fur weißere Zahne 91   10.06.20
Perl weiß med – Das sensitiv Zahnweiß 70   10.06.20
Perl weiß Mineral 102   10.06.20
Perl weiß Raucher 106   10.06.20
Perl weiß Schönheitszahnpflege 98   10.06.20
Prokudent Brilliantweiss 160   10.06.20
Prokudent Frische Gel 100   10.06.20
Prokudent Kräuter 128   10.06.20
Prokudent Med 117   10.06.20
Rapid White Direct White 168   21.02.19
Rembrandt Spezialkosmetikum fur weißere Zahne 64   10.06.20
Rossmann Perlodent Med Kräuter 130   21.02.19
Rossmann Prokudent Brillantweiss 138   21.02.19
Salva Med Seidenweiß 80   10.06.20
Salviagalen F 31 1000 NamF 10.06.20
Sensodyne Classic 60   10.06.20
Sensodyne Dentalweiß 60 1400 NaF 10.06.20
Sensodyne F 60   10.06.20
Sensodyne Gel 66   10.06.20
Sensodyne Multicare 37 1400 NaF 01.10.21
Sensodyne Pro Schmelz 40 1450 NaF 10.06.20
Sensodyne Pro Schmelz sanftes Zahnweiss 103   21.02.19
Sensodyne Repair & Protect 120   01.10.21
Sensodyne Z complex 40   10.06.20
Settima Spezialzahncreme 200   10.06.20
Signal 60 1450 NamF 10.06.20
Signal Integral 60   10.06.20
Signal Krauter 140 1450 NaF + NamF 10.06.20
Signal Naturlich-weiß 70   10.06.20
Signal Sport Gel 90 1450 NaF 10.06.20
Signal Ultra Frisch 64   10.06.20
Signal Ultraschutz 66   10.06.20
Signal white system 180 1450 NamF 10.06.20
Smile LRC Smokers Zahnpulver 221   10.06.20
SuperBlack Zahnpasta 100   21.02.19
Theramed 2 in 1 50   10.06.20
Theramed 2 in 1 Naturweiß 48   10.06.20
Theramed Junior Paste und 2 in 1 40   10.06.20
Theramed Naturweiß im Spender 43   10.06.20
Theramed Pasten im Spender 50   10.06.20
Theramed Perfect Varianten 80   10.06.20
Today Dent soft white 100   10.06.20
Weleda Pflanzen Zahncreme 60   10.06.20
Weleda Sole-Zahncreme 60   10.06.20

Wertebestimmung:
RDA Wert von bis zu 30: geringe Abrasivität, aber auch geringere Reinigungswirkung
RDA Wert von 35 – 50: guter Kompromiss zwischen geringer Abrasivität und Reinigungswirkung
RDA Wert von 50 – 70: etwas höhere Abrasivität bei stärkerer Reinigung
RDA Wert von 70 – 80: mittlere Abrasivität, keinesfalls für den Dauergebrauch
RDA Wert von über 95 – 100: hohe Abrasivität, keinesfalls für den Dauergebrauch
RDA Wert über 250: Gesetzlicher Grenzwert, überaus hohe Abrasivität
Wer neuere Werte oder zusätzliche RDA-Werte kennt kann diese mir schreiben. Ich nehme diese dann in die Liste auf.
RDA bedeutet übrigens übersetzt “Relative Dentin Abrasion“ (verhältnismäßiger Abrieb an den Zähnen) und besagt unter anderem, wie groß die Putzkörper in der Creme sind und wie gut die Creme den Schmutz abreibt.
Doch: Je höher der RDA-Wert ist, desto stärker ist der Abrieb. In Deutschland ist ein maximaler Wert von 250 RDA zugelassen.

Im Rahmen einer Dissertation wurde ich auf einen interessanten Aspekt bei der Zahnpflege aufmerksam: Zahnpasten mit Natriumfluorid scheinen besser zu wirken im Hinblick auf die Entfernung von Bakterien und Pilzen (ja auch die gibt´s im Mund) als Zahnpasta mit Aminflourid (Olaflur). Da Bakterien ein Hauptgrund für Zahnfleischbluten und Parodontose sind sollte man somit auf diesen Sachverhalt besonders achten. Ich hatte fälschlicherweise immer angenommen, dass aminfluoridhaltige Zahnpasten generell besser für die Zähne sind. Wobei ich hier bei “besser” den Remineralisierungspunkt im Auge hatte und weniger die Eleminierung von Bakterien. Wobei diese aber das Hauptproblem für Zahnfleischbluten und Parodontose zu sein scheinen. Untenstehend mal ein Vergleich von natriumfluoridhaltigen Zahnpasten (erste Grafik) und aminfluoridhaltigen Zahnpasten (zweite Grafik) im Bezug auf eine bakterienhaltige Umgebung. Vereinfacht gesagt aus meiner Laien-Sicht: Je größer die Zahl (in Millimeter im Rahmen eines Hemmhoftests), desto stärker ist die Hemmwirkung auf Bakterien- und Pilzstämme.
Je besser man die Bakterien in Schach hält, desto weniger Probleme dürfte es mit Zahnfleischbluten und Co. geben. Bei mir zeigten sich deutlich sichtbare Verbesserungen des Zahnfleisches, nachdem ich eine Zahnpasta mit Natriumfluorid sowie eine Mundspülung zur Bekämpfung der Bakterien einsetzte. Für unter 1,50€ beides zusammen!